आपको कैसे पता चलेगा कि आयरन सप्लीमेंट काम कर रहे हैं?

आयरन सप्लीमेंट आमतौर पर लगभग 3 से 7 दिनों में काम करना शुरू कर देते हैं। लेकिन आपके हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य होने में 2 महीने तक का समय लग सकता है। आयरन के सामान्य दुष्प्रभावों में कब्ज, मतली और पेट दर्द शामिल हैं। भोजन के साथ आयरन लेने से पेट की ख़राबी को रोकने में मदद मिल सकती है।